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2019、第十五周食譜

作者:佚名    信息來源:本站原創    點擊數:74    更新時間:2019-5-24
單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:宜興市進修幼兒園 所在周:2019-05-27~2019-05-31
  星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
上午點心 純牛奶: 180
徐福記卷心酥: 15

光明酸奶: 100

每日堅果: 15

純牛奶: 180
胡蘿卜棒: 15
芝麻血糯米糊
  香大米: 2
  血糯米: 2
  黑芝麻糊粉: 2.5
米格瑪: 15
核桃花生豆漿
  核桃: 4
  黃豆: 5.5
  花生仁: 3.5
王子夾心: 15
午餐 玉米米飯
  粳米: 60.5
  玉米片: 3.5
紅燒基圍蝦
  基圍蝦: 54
茭白炒肉絲
  茭白: 54
  青椒: 6.5
  豬肉: 10
芙蓉鮮蔬湯
  香菇: 8
  菠菜: 17
  蝦皮: 1
  雞蛋: 5
綿白糖: 5
精鹽: 1
色拉油: 9
黃瓜: 110
揚州炒飯
  火腿腸: 13.5
  玉米粒: 9.5
  香菇: 9.5
  青豆: 9.5
  胡蘿卜: 13.5
  香大米: 81
  雞蛋: 20
銀魚羹
  香菇: 6
  雞蛋: 10
  銀魚: 20
綿白糖: 5
精鹽: 1
色拉油: 9
茂谷柑: 68
大米米飯
  粳米: 64
糖醋排骨
  豬小排: 81
韭菜炒綠豆芽
  綠豆芽: 67.5
  韭菜: 8
冬瓜蝦米湯
  冬瓜: 33.5
  蝦米: 1
綿白糖: 4
精鹽: 1
色拉油: 9
西瓜: 100
大米米飯
  粳米: 64
清蒸鴉片魚
  鴉片魚: 87.5
糖醋藕絲
  蓮藕: 60.5
青菜豆腐肉丸湯
  雞毛菜: 18
  豆腐: 20
  豬肉: 40.5
精鹽: 1
色拉油: 9
綿白糖: 5
橙子: 110
大米米飯
  粳米: 64
青椒牛柳
  牛肉: 57.5
  甜椒: 13.5
長豆炒茄子
  綠皮茄子: 17
  豇豆: 40.5
青菜毛豆雞蛋湯
  青菜: 18
  雞蛋: 4.5
  毛豆: 5.5
精鹽: 1
色拉油: 9
綿白糖: 5
香蕉: 100
下午點心 香菇雞絲粥
  香大米: 15
  雞胸脯肉: 20
  香菇: 6.5
  雞毛菜: 11
南瓜湯
  南瓜: 40.5
奶黃包: 20
小米粥香干燒胡蘿卜
  小米: 4
  豆腐干: 14
  香大米: 15
  胡蘿卜: 11
蘋果雪梨甜湯
  紅富士蘋果: 27
  梨: 20
冰淇淋蛋糕: 20
酸奶: 100
北海道面包: 25
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