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2019、5第十四周食譜

作者:佚名    信息來源:本站原創    點擊數:51    更新時間:2019-5-17
單人一周食譜(重量單位:克) 幼兒園:宜興市進修幼兒園 所在周:2019-05-20~2019-05-24
  星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
上午點心 純牛奶: 180
小芝小脆: 15
光明酸奶: 100
每日堅果: 15
純牛奶: 180
少林酥: 15
玉米米糊
  香大米: 4
  玉米面: 4
奧利奧餅干: 15
五谷豆漿
  赤豆紅豆: 2
  花生仁: 5.5
  黑豆: 2
  黃豆: 4
  綠豆: 2
方塊蛋糕: 15
午餐 血糯米米飯
  粳米: 61
  血糯米: 3.5
茄汁基圍蝦
  番茄醬: 5.5
  基圍蝦: 47
花菜炒肉片
  菜花: 74
  豬肉: 9
菠菜蘑菇豬肝湯
  豬肝: 10.5
  菠菜: 17
  蘑菇: 13.5
綿白糖: 5
精鹽: 1
色拉油: 9
黃瓜: 110
魚香雞肉絲蓋澆面
  面條: 54
  胡蘿卜: 13.5
  茭白: 13.5
  青椒: 6.5
  香菇: 9.5
  雞胸脯肉: 40.5
奶黃包: 30
精鹽: 1
綿白糖: 6
色拉油: 9
茂谷柑: 110
大米米飯
  稻米: 64
番茄土豆牛肉
  馬鈴薯: 17
  牛肉: 47
  番茄: 27
西葫蘆炒胡蘿卜
  胡蘿卜: 8
  西葫蘆: 74
豆腐花
  內酯豆腐: 31
  火腿腸: 4.5
  榨菜: 6
  白皮雞蛋: 8
  香菜: 1
綿白糖: 5
精鹽: 1
色拉油: 8
西瓜: 110
大米米飯
  稻米: 64
山藥玉米排骨湯
  玉米: 40.5
  豬小排骨: 54
  山藥: 20
清炒毛菜
  青菜: 81
橙子: 110
綿白糖: 5
精鹽: 1
色拉油: 10
大米米飯
  粳米: 64
土豆香菇燒鴨腿
  鴨腿: 57.5
  香菇: 10
  馬鈴薯: 17
番茄炒雞蛋
  雞蛋: 23.5
  番茄: 87.5
骨頭海帶蘑菇湯
  蘑菇: 13.5
  海帶: 27
  豬大排: 7
綿白糖: 4
精鹽: 1
色拉油: 9
香蕉: 110
下午點心 青菜香菇粥
  雞毛菜: 11
  粳米: 19
  香菇: 4
小米南瓜粥
  小米: 4
  南瓜: 13.5
  粳米: 15
咸湯小團子
  香大米: 11
  小元宵: 13.5
  青菜: 11
香甜雙薯粥
  紫薯: 10
  香大米: 15
  紅心甘薯: 10
豬肉餡包子: 25
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